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红星星平特论坛贝贝怡妈妈团告诉你新生宝宝睡多久才合适?_贝贝

作者: admin 来源: 未知 时间: 2015-03-27 阅读:

  睡眠对我们人类的重要性相信大家都清楚,我们成年人每天都要花费近1/3的时间来睡眠,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。那么对于宝宝们呢?他们要睡多少才够呢?

  通过贝贝怡妈妈团的妈妈们的讨论,大家都认为宝宝在不同的年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。你也来看看你们家宝宝的睡眠时间是否充足吧!

  一般新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13~14个小时就可以了。

  年 龄/每天需要的睡眠时间(小时)

  新生儿:16~20

  3周:16~18

  6周:15~16

  4个月:9~12(加2次小睡,每次2~3小时)

  6个月:11(加2次小睡,每次1个半~2个半小时)

  9个月:11~12(加2次小睡,每次1~2小时)

  1岁:10~11(加2次小睡,每次1~2小时)

  1岁半:13(加1~2次小睡,每次1~2小时)

  2岁:11~12(加1次小睡,每次2小时)

  3岁:10~11(加1次小睡,每次2小时)

  4~5岁:10~12,通常没有日间小睡。

  以上就是贝贝怡妈妈团综合讨论后给出的宝宝睡眠时间表,大家可以作为参考~

  正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态,待睡醒后接着吸吮乳汁,然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉,再没有什么别的事情。有些新妈妈以为孩子患了什么疾病,其实这很正常,睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质,其他时间几乎都在睡眠中度过。而且,年龄越小,睡眠的时间就越长。大家明白了吧?

 

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